Eine Smoothie Bowl ist nicht nur ein sehr leckeres Frühstück, sondern auch ein super schnelles und sehr gesundes. Mann kann sie nach Rezepten machen, oder einfach aus Resten die man noch zuhause hat. Gerade in den kalten Monaten ist es wichtig viele Vitamine zu sich zu nehmen und da kommt eine Smoothie Bowl zum Frühstück genau richtig.

Smoothie Bowl, vegan, laktosefrei, glutenfrei

Portionen: 1

Vorbereitungszeit: 3 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 8 Minuten

Zutaten:

• 1 Banane
• 100g Erdbeeren
• 100g Blaubeeren
• 4 EL Apfelmus
• 150ml Kokosmilch

Zubereitung:

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren bis es samtig ist.
2. In eine Schüssel geben.
3. Mit Sonnenblumen-, Kürbis- oder Chiasamen, Kokosnussflocken und Obst dekorieren.

Genießen 🙂