Zutaten
- 1 grüne Kiwi
- 1 Scheibe glutenfreies Körnerbrot
- 30g Quark
- 20g Joghurt
- 1 TL Honig
Anleitung
- Zuerst das Brot toasten.
- Während das Brot im Toaster ist die Kiwi abpellen und in Scheiben schneiden.
- Dann den Quark mit Honig mischen.
- Wenn das Brot fertig ist den Quark darauf verstreichen und dann mit der Kiwi belegen.
Nährwerte
kcal: 147,2
protein: 7,549g
fett: 1,506g
