Apfel Honig-Crunch als Frühstücks-Schale. Dies ist ein Rezept für eine Person. Einfach verdoppeln für 2 Personen.
Apfel Honig-Crunch
Zutaten (für eine Person)
- 1 Apfel
- 1 TL Honig
- 3 EL Joghurt
- 3 EL Hirseflocken (oder glutenfreie Haferflocken)
Anleitung
Mische den Honig unter die Hirseflocken.
Wasche den Apfel und schneide ihn in Würfel.
Dann mische alles zusammen.
Nährwerte
kcal 214,4
Eiweiß 6,599g
Fett 3,32g